Healthy habits for remote work
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
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- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (01:09) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (01:41) - Gravação remota em vez de presencial
- (02:11) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (03:14) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (03:28) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (04:20) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (05:08) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (05:31) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (06:15) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (06:28) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (07:03) - Trabalhar de casa não é para todos
- (07:34) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (08:07) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (08:52) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (09:53) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (10:17) - A importância de investir em ergonomia
- (11:44) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (12:29) - Dicas importantes para quem trabalha de casa