Healthy habits for remote work
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
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- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (01:31) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (02:03) - Gravação remota em vez de presencial
- (02:32) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (03:36) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (03:49) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (04:42) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (05:30) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (05:53) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (06:36) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (06:50) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (07:25) - Trabalhar de casa não é para todos
- (07:56) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (08:28) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (09:14) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (10:15) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (10:38) - A importância de investir em ergonomia
- (12:06) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (12:51) - Dicas importantes para quem trabalha de casa