Healthy habits for remote work
2025 is your year to level up your Brazilian Portuguese—agora é a hora! 🇧🇷
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
Ready to speak confidently, understand real-life Portuguese, and dive deep into Brazilian culture in 2025? 🇧🇷
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- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (00:50) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (01:22) - Gravação remota em vez de presencial
- (01:52) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (02:55) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (03:08) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (04:01) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (04:49) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (05:12) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (05:55) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (06:09) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (06:44) - Trabalhar de casa não é para todos
- (07:15) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (07:47) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (08:33) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (09:34) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (09:58) - A importância de investir em ergonomia
- (11:25) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (12:10) - Dicas importantes para quem trabalha de casa
