Healthy habits for remote work
This episode is part Carioca Connection Classics — a curated collection of our favorite moments from the past ten seasons. You can get all the free worksheets at https://cariocaconnection.com/cc-classics
In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
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- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (01:06) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (01:38) - Gravação remota em vez de presencial
- (02:08) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (03:11) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (03:25) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (04:18) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (05:05) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (05:28) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (06:12) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (06:25) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (07:00) - Trabalhar de casa não é para todos
- (07:31) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (08:04) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (08:49) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (09:50) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (10:14) - A importância de investir em ergonomia
- (11:41) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (12:26) - Dicas importantes para quem trabalha de casa
