Healthy habits for remote work
In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster revisit a popular theme on the show — remote work.
- (00:00) - Introdução do episódio com Alexia e Foster Hodge.
- (00:17) - Cumprimentos e introdução à conversa
- (00:49) - Gravação remota em vez de presencial
- (01:19) - Correção: Room é Quarto, não Sala
- (02:22) - Gravação Remota: Foster fora do ambiente usual
- (02:36) - Dificuldades de trabalhar remotamente e de casa
- (03:28) - A disciplina necessária para trabalhar de casa
- (04:16) - A importância da disciplina ao trabalhar remotamente
- (04:39) - A dificuldade de ser seu próprio chefe
- (05:23) - Episódios sobre burnout e suas consequências
- (05:36) - Desafios da produtividade no trabalho remoto
- (06:11) - Trabalhar de casa não é para todos
- (06:42) - Opções de co-working e trabalho em equipe
- (07:14) - Dica: Movimentar-se regularmente no trabalho remoto
- (08:00) - Importância de se movimentar a cada meia hora
- (09:01) - Suporte para o computador e teclado adequado
- (09:25) - A importância de investir em ergonomia
- (10:52) - A adaptação ergonômica do mouse e a diminuição da dor
- (11:37) - Dicas importantes para quem trabalha de casa
